Ab Montag, 13. Mai, bietet das Alten- und Service-Zentrum Westend (Tulbeckstr. 31) einen neuen Kurs in Beckenbodengymnastik an. Beckenbodentraining wird als Präventions- und auch als Genesungsmaßnahme empfohlen und wirkt sich positiv auf verschiedene Bereiche, wie Kontinzenz, Haltung und Körpergefühl aus.
Für aktive Senioren bietet Carmen Alanis ab Montag, 13. Mai, im Alten- und Service-Zentrum Westend (Tulbeckstr. 31) einen Zumba Gold-Kurs an. Im Kurs wird zu lateinamerikanischen Rhythmen und anderer internationaler Musik getanzt und den Körper bewegs, einfache Zumba Choreografien konzentrieren sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination.
Ab Montag, 6. Mai, bietet das Alten- und Service-Zentrum Westend (Tulbeckstr. 31) ein neues Rückentraining an. Die Gymnastikübungen dehnen und kräftigen die Muskulatur und Bänder und beugen Schmerzen vor.
Bei einfachen Übungen, hauptsächlich im Sitzen und Stehen, können Männer ab sofort im Alten- und Service-Zentrum Westend (Tulbeckstr. 31) ihre Beweglichkeit verbessern, die Muskeln stärken und so ein besseres Körpergefühl erlangen.
Die Caritas Fachambulanz für Suchterkrankung informiert am Dienstag, 30. April, von 14 bis 15 Uhr im Alten- und Service-Zentrum (ASZ) Westend (Tulbeckstr. 31) über die Unterschiede von Genuss, schädlichem Gebrauch und Abhängigkeit.
Das Alten- und Service-Zentrum (ASZ) Westend (Tulbeckstr. 31) lädt am Samstag, 27. April, von 14 bis 16 Uhr zu einem brasilianischen Nachmittag mit dem Hallo Projekt ein, bei dem die Gelegenheit besteht, die Grundschritte des Salsa-Tanzes zu lernen, oder wenn man es schon kann, ganz einfach Salsa zu tanzen.
Rat und Information zu finanzieller Unterstützung erhalten Senioren im Alten- und Service-Zentrum Westend (Tulbeckstr. 31) bei einem Vortrag zum Thema Grundsicherung am Dienstag, 9. April, von 13.30 bis 14.30 Uhr.
Waltraud Al Nasser-Winkler informiert am Donnerstag, 4. April, im Alten- und Service-Zentrum Westend (Tulbeckstr. 31) rund um das Thema Bluthochdruck. Interessierte erfahren, wie auf natürliche Art und Weise dem Bluthochdruck vorgebeugt werden kann.
Jeden Dienstag, 2. April bis 4. Juni, von 14 bis 15 Uhr bietet das Alten- und Service-Zentrum Westend (Tulbeckstr. 31) mit dem "Sprachtreff Deutsch" Mitgranten, die bereits deutsch sprechen können und ihre Sprachkenntniss verbessern möchten, die Möglichkeit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und sich zu jeweils einem Thema in deutscher Sprache zu unterhalten.
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