Am Dienstag, 16. Juli, unternimmt das Alten- und Service-Zentrum Westend gemeinsam mit den Besuchern einen Ausflug zum Biergarten nach Buchenhain, einem der schönsten Biergärten im Münchner Süden. Zwischen Isar und Forstenrieder Park verbringen die Gäste einen geselligen Nachmittag unter den Kastanienbäumen.
Am Donnerstag, 11. Juli, 14 bis 15.30 Uhr, findet im Alten- und Service-Zentrum Westend (Tulbeckstr. 31) ein Vortrag der Johanniter-Unfall-Hilfe e.V. statt. Die Veranstaltung informiert rund um Symptome, die auf Schlaganfall oder Herzinfarkt hindeuten und wer insbesondere gefährdet ist.
Im Rahmen der Reihe "Wandern in und um München" lädt das Alten- und Service-Zentrum Westend (Tulbeckstr. 31) am Donnerstag, 11. Juli, zu einer gemeinsamen Wanderung durch den Perlacher Forst ein. Los geht es um 13 Uhr am ASZ, die Wanderung dauert rund eineinhalb Stunden.
Am Donnerstag, 11. Juli, startet im Alten- und Service-Zentrum Westend (Tulbeckstr. 31) ein neues Gedächtnistraining. Mit Übungen und Merkspielen bleibt der Kopf beweglich und frisch. Der Spaß kommt dabei außerdem auf keinen Fall zu kurz.
Senioren, die im Mai oder Juni Geburtstag hatten, sind am Mittwoch, 26. Juni, von 14 bis 16.30 Uhr im ASZ Westend (Tulbeckstr. 31) zu einem Stück Kuchen und einer Tasse Kaffee eingeladen. Gerne kann man auch Verwandte und Freunde zu der kleinen Feier mitbringen.
Das Alten- und Service-Zentrum Westend (Tulbeckstr. 31) lädt am Dienstag, 18. Juni, zu einem Vortrag rund um das Thema Zivilcourage ein. Viele Senioren geraten in Situationen, in denen Zivilcourage gefragt ist und wollen helfen, wenn andere belästigt, beraubt oder bedroht werden.
Im Rahmen des "Hallo-Projekt" lädt das Alten- und Service-Zentrum Westend (Tulbeckstr. 31) am Samstag, 15. Juni, zum Tag der offenen Gesellschaft ein. Mit Speisen aus fernen Ländern, Musik zum Mittanzen, interessanten Gesprächen und netten Menschen erwartet die Besucher ein bunter Nachmittag von 12.30 bis 15.
Ab Montag, 13. Mai, bietet das Alten- und Service-Zentrum Westend (Tulbeckstr. 31) einen neuen Kurs in Beckenbodengymnastik an. Beckenbodentraining wird als Präventions- und auch als Genesungsmaßnahme empfohlen und wirkt sich positiv auf verschiedene Bereiche, wie Kontinzenz, Haltung und Körpergefühl aus.
Für aktive Senioren bietet Carmen Alanis ab Montag, 13. Mai, im Alten- und Service-Zentrum Westend (Tulbeckstr. 31) einen Zumba Gold-Kurs an. Im Kurs wird zu lateinamerikanischen Rhythmen und anderer internationaler Musik getanzt und den Körper bewegs, einfache Zumba Choreografien konzentrieren sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination.
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