Anlässlich des Jubiläums „100 Jahre Freistaat Bayern“ bietet die Stadtbibliothek in Sendling (Albert-Roßhaupter-Straße 8) von Donnerstag, 6., bis Freitag, 21. September, ein umfangreiches Programm mit Literatur, Sprache, Volkstanz und Exkursion – Literaturtipps vor Ort inklusive.
Knobeln, zocken, würfeln, zählen – das sind nur einige der Manöver, die Kinder ab acht Jahren am Mittwoch, 29. August, bei der Brettspiele-Aktion in der Stadtbibliothek Sendling (Albert-Roßhaupter-Straße 8) durchführen können.
Den Kinofilm „Hanni und Nanni - Mehr als beste Freunde“ können Fans der Zwillinge am Freitag, 24.August, um 17 Uhr in der Stadtbibliothek Sendling (Albert-Roßhaupter-Straße 8) anschauen. Der Film dauert circa 94 Minuten und ist schon für die Kleinsten geeignet.
Eine neue Methode mit Aerobic-Elementen, rhythmischer Gymnastik und Trommel-Abfolgen: Trommeln auf Gymnastikbällen - „Drums alive“ fördert Konzentration und Körperkoordination. Das Trommeln mit Stöcken hilft, Stress abzubauen.
Im Kurs Sitzgymnastik können Teilnehmer trotz körperlicher Einschränkungen fit und beweglich bleiben. Renate Schmid trainiert an 13 Terminen immer mittwochs ab dem 12. September jeweils von 11 bis 12 Uhr mit interessierten Teilnehmern.
Im Kurs Rückenfit stärken Teilnehmer ihren Rücken mit Übungen zur Förderung der Beweglichkeit und zur Kräftigung der Muskulatur im Alten- und Service-Zentrum (ASZ) Westpark. Es kommen Übungen aus dem Pilates-Training, der Rückenschule und aus dem Beckenbodentraining zum Einsatz, teils auch mit verschiedenen Geräten wie Theraband oder Pezziball.
Durch gezielte Übungen seine Muskeln und Knochen stärken und somit seine Belastbarkeit steigern, das können Teilnehmer am Osteoporose-Gymnastik-Kurs von Martina Hack. Mit Gleichgewichts- und Koordinationsübungen beugen Kursteilnehmer der Gefahr von Stürzen und deren Folgen an dreizehn Terminen vor.
Leider konnten wir keinen Termin zu diesem Datum finden.
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