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Rubrik: Gesamt · Stadtteil: München
Yoga "Light" für Senioren
Das Alten- und Service-Zentrum Aubing (Am Aubinger Wasserturm 30) bietet ab Dienstag, 3. März, einen neuen Yoga-Kurs speziell für Menschen an, die aufgrund körperlicher Einschränkungen an den bisherigen Angeboten nicht teilnehmen konnten. Unter professioneller Anleitung von Juliane Bodo wird der Fokus auf Dehnung statt Streckung gelegt und es werden Methoden erlernt, mit denen sich alle Teilnehmer im Alltag selbst helfen können. Yoga verbindet Körper, Atem und Geist zu einer harmonischen Einheit. Sanfte Atmungs- und Bewegungsübungen, Entspannung und Meditation ermöglichen, dem Alltag mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Es handelt sich um einen Präventationskurs, der zu 80 Prozent von den Krankenkassen bezuschusst wird. Der Kurs umfasst 14 Einheiten und findet jeweils von 12.15 bis 13.45 Uhr im ASZ-Gymnastikraum statt. Die Gebühr beträgt 92,40 Euro, eine Anmeldung ist unter Tel. (089) 86466810 möglich.
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