Achtsamkeit und Stille
Das Alten- und Service-Zentrum Fürstenried (Züricher Str. 80) bietet neu montags von 9.45 bis 11.15 Uhr den Kurs "Achtsamkeit und Stille" an. Jeder von uns kennt Stress, er ist Bestandteil unseres Lebens und selten kann man ihm entrinnen. Durch die Entwicklung einer neuen Achtsamkeit jedoch kann erlernt werden, anders damit umzugehen. Die Intention des Kurses ist es, Methoden zu erlernen, um die eigenen Verstandesaktivitäten zur Ruhe kommen zu lassen. In gemeinsamen meditativen Übungen und im Gesprächsaustausch werden Erfahrungen mitgeteilt und vertieft. Die Teilnahmegebühr beträgt 32 Euro, um Anmeldung im ASZ Fürstenried unter Tel. (089) 7595511 wird gebeten.
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