Ziel: 10 Kilometer
Herbsttraining beim ESV Neuaubing
Durch gezielte Trainingssteuerung die nächsten Ziele erreichen - so lautet das Motto der Leichtathleten vom ESV Neuaubing für den Herbst. Ein Kompakttraining bereitet die Teilnehmenden auf das Ziel 10-Kilometer-Lauf vor. Die Inhalte: ABC Laufschule, Laufstilverbesserung, unterstützende Stationsübungen, Bahntraining, Temposteuerung, Hügeltraining und Trail running, Intervalltraining, Teilnahme an Unterdistanzläufen inklusive Wettkampfvorbereitung sowie erlebnisorientierte, langsam länger werdende Läufe.
Wer teilnehmen möchte, sollte als Grundtempo einen Kilometer in 6 Minuten 15 Sekunden laufen können. Wer langsamer oder schneller läuft, kann in den anderen Laufgruppen betreut werden. Nähere Infos unter info@p-mitterer.de
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