Stütze und Halt geben

Seit Februar gibt es in der Gautinger Insel eine neue Gruppe: die Selbsthilfegruppe für Menschen mit einer Depression. Das Angebot richtet sich an psychisch belastete, depressive und einsame Menschen. Einmal in der Woche kommen die Mitglieder für ihre Gesprächsrunde zusammen. Eine Anleitung oder gar ein Einführungsvortrag findet nicht statt. Zu Beginn erzählt jeder kurz von seiner Woche und die anderen hören zu.

„Wir nennen das “Blitzlicht“, in dem die Teilnehmer zwei oder drei Sätze darüber sagen, was sie momentan bewegt und wie es ihnen geht“, erklärt Ingeborg Steffes-Tremer dazu. Sie hatte die Initiative der Insel für eine solche Gruppe aufgegriffen und in die Tat umgesetzt. Die Insel stellt nun die Räume und die Infrastruktur, Steffes-Tremer setzt sich mit den Teilnehmern zusammen, spricht mit den Neuen und "wacht" über den Zeitrahmen der Gesprächsrunde.

„Es ist ja oft so, dass depressiv Kranke während eines Klinikaufenthalts hervorragend und rundum betreut werden. Sind sie einmal zu Hause, fallen sie oft in die Einsamkeit und kommen nicht damit zurecht, auf sich gestellt zu sein. Den Alltag können sie kaum bewältigen, geschweige denn Freundschaften und Beziehungen pflegen. Dem möchten wir etwas entgegensetzen.“

Offen für Betroffenen aus Gauting und Umgebung

Nach dem „Blitzlicht“ komme die Gruppe ins Gespräch. „Das geht ganz automatisch. Es scheinen immer irgendwelche Themen in der Luft zu liegen“, so Steffes-Tremer. „Nach eineinhalb Stunden ungefähr hören wir auf. Und ganz häufig ist das jeweilige Thema dann auch erschöpfend besprochen. Und wenn nicht, vertagen wir unser Gespräch auf das nächste Mal.“

„Die Gruppe ist gut gestartet, kann aktuell auch noch neue Mitglieder aufnehmen“, freut sich Inga Schauder, Leiterin der Gautinger Insel. Zunächst einmal sei das Angebot für Gautinger gedacht gewesen. Nun habe man aber die Erfahrung gemacht, dass sich manche lieber in eine solche Gruppe begeben, die nicht in der Heimatgemeinde angesiedelt ist. „Deswegen gibt es die Entscheidung der Gruppe, sich auch für Leute aus den Nachbargemeinden zu öffnen. Wir als Insel begrüßen dies sehr.“

Bei Interesse kann man sich über Mail selbsthilfe-depression@email.de oder telefonisch unter 0173-3555801 näher informieren und anmelden. „Wir befinden uns ja immer noch in Gründung“, so Steffes-Tremer. „Deswegen freuen wir uns über neue Teilnehmer, die gern auch ihre Ideen einbringen können.“