Starke Muskulatur, starkes Gedächtnis
Kurse im Alten- und Servicezentrum Westend starten am 2. Februar
Zwei Kurse starten am Mittwoch, 2. Februar, im Alten- und Servicezentrum (ASZ) Westend (Tulbeckstr. 31).
Von 10 bis 11 Uhr ist eine Wirbelsäulengymnastik im Angebot. Dehn-, Mobilisierungsübungen und Kraftaufbau helfen die Muskulatur zu stärken, den Rücken beweglich zu halten und Schmerzen zu lindern. Eine anschließende Gesundheitsberatung ist möglich. Die Kosten für elf Einheiten belaufen sich auf 60,50 Euro, ermäßigt: 30,25 Euro.
Von 10.30 bis 11.30 Uhr gibt es ein Gedächtnistraining. Mit viel Spaß und ganz entspannt knacken die Teilnehmer gemeinsam die unterschiedlichen Denksport-Nüsse. Das stärkt die Alltagskompetenz bei Wahrnehmung, Konzentration und Merkfähigkeit. Zwölf Einheiten kosten 72 Euro, ermäßigt 36 Euro. Eine Anmeldung für beide Kurse ist möglich unter Telefon (089) 540 30 820.
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