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Rubrik: Gesamt · Stadtteil: München
Progressive Muskelentspannung
Das Alten- und Service-Zentrum Isarvorstadt in der Hans-Sachs-Str. 14 bietet jeden Montag von 13 bis 13.45 Uhr einen neuen Kurs "Progressive Muskelentspannung" an. Die Methode des Arztes Edmund Jacobson ist leicht zu erlernen. Sie verhilft zu mehr geistiger und körperlicher Ruhe, wirkt Stress entgegen und ermöglicht Erholung. Durch gezieltes Anspannen und anschließendes Lösen einzelner Muskelgruppen wird eine tiefe Entspannung erreicht. Dies kann sogar den Schlaf positiv beeinflussen und wirkt Schlafstörungen entgegen. Die Gebühr für einen 10er-Block beträgt 40 Euro. Eine Schnupperstunde ist kostenlos. Anmeldung und Info unter Tel. (089) 232398840.
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