Für einen gelassenen Start in die Woche sorgt der Feldenkrais-Kurs, den der ZAB - Zusammen aktiv bleiben e.V. (Rumfordstr. 21a) jeden Montag von 9 bis 10.15 Uhr anbietet. Feldenkrais ist eine sanfte, ganzheitliche Bewegungsschulung, die sich für alle Personen und Altersgruppen eignet.
Nordic Walking ist eine Wohltat für Körper und Seele und eignet sich hervorragend auch für ältere Menschen, da es durch sanfte Bewegung Herz und Kreislauf sowie den gesamten Muskelapparat gelenkschonend trainiert.