Ab Dienstag, 19. März, bietet der ZAB e.V. (Rumfordstr. 21a, Rgb.) einen Kurs "Der Beckenboden - unser Kraftzentrum. Stärken Sie Ihre Körpermitte!" an. Durch gezielte Übungen lernen die Teilnehmenden ihren Beckenboden zu stärken und aktivieren.
Der ZAB e.V. ( Zusammen aktiv bleiben) bietet jeden Dienstag von 13.15 bis 14 Uhr in einer fröhlichen Gruppe eine Wassergymnastik in der Grundschule in der Klenzestraße (Klenzestr. 27) an. Gemeinsam wird das Herz-Kreislauf-System auf Touren gebracht und die Muskulatur gestärkt, wobei der Wasserauftrieb die Gelenke, Sehnen und Bänder schont.
