Das nächste Geburtstagscafé im Alten- und Servicezentrum Westend (Tulbeckstr. 31) findet am Mittwoch, 29. August, von 14 bis 16.30 Uhr statt – mit Livemusik, Kaffee und Kuchen. Besonders willkommen sind Senioren mit Verwandten und Bekannten, die im Juli oder im August Geburtstag hatten.
Rund um das Thema Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung gibt es am Donnerstag, 20. September, um 18.30 Uhr eine Informationsveranstaltung im Nachbarschaftstreff Hirschgarten, Schloßschmidstr.19. Es referiert Frau Baier vom Betreuungsverein der Inneren Mission München (BIMM).
Rechtsanwalt Jürgen Langer berät und hilft in allen Rechtsgebieten weiter. Die ehrenamtliche Beratung versteht sich als eine Beratung im Vorfeld anwaltlichen Handelns. Die Beratung findet am Dienstag, 4. September, von 17.
Das Alten- und Service-Zentrum Obermenzing (Packenreiterstraße 48) bietet immer dienstags die Gelegenheit im Einzelunterricht unter Anleitung von Anton Steiniger erste Erfahrungen im Internet wie Textverarbeitung, Tabellenkalkulation, Übertragung digitaler Fotos auf den Computer und andere Geräte zu sammeln.
Eine neue Methode mit Aerobic-Elementen, rhythmischer Gymnastik und Trommel-Abfolgen: Trommeln auf Gymnastikbällen - „Drums alive“ fördert Konzentration und Körperkoordination. Das Trommeln mit Stöcken hilft, Stress abzubauen.
Im Seniorentreff Neuhausen (Leonrodstr. 14 b) ist am Dienstag, 28. August, ab 14 Uhr gemeinsames Handarbeiten und am Donnerstag, 30. August, trifft sich um 14.30 Uhr der Gesprächskreis. Von Montag bis Freitag gibt es um 12.15 Uhr die Möglichkeit zu einem gemeinsamen Mittagessen.
Im Kurs Sitzgymnastik können Teilnehmer trotz körperlicher Einschränkungen fit und beweglich bleiben. Renate Schmid trainiert an 13 Terminen immer mittwochs ab dem 12. September jeweils von 11 bis 12 Uhr mit interessierten Teilnehmern.
Im Kurs Rückenfit stärken Teilnehmer ihren Rücken mit Übungen zur Förderung der Beweglichkeit und zur Kräftigung der Muskulatur im Alten- und Service-Zentrum (ASZ) Westpark. Es kommen Übungen aus dem Pilates-Training, der Rückenschule und aus dem Beckenbodentraining zum Einsatz, teils auch mit verschiedenen Geräten wie Theraband oder Pezziball.
Durch gezielte Übungen seine Muskeln und Knochen stärken und somit seine Belastbarkeit steigern, das können Teilnehmer am Osteoporose-Gymnastik-Kurs von Martina Hack. Mit Gleichgewichts- und Koordinationsübungen beugen Kursteilnehmer der Gefahr von Stürzen und deren Folgen an dreizehn Terminen vor.
