Yoga und Gedächtnistraining
Yogaübungen halten den Körper fit, sie sorgen für ein gutes körperliches Gleichgewicht und erfrischen Geist und Seele. Regelmäßige Übungen verbessern das Körpergefühl, kräftigen die Muskeln und Gelenke, stärken die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Inga Faßbender bietet im Alten- und Service-Zentrum (Hans-Sachs-Str. 14) jeden Montag von 10 bis 11.30 Uhr einen sanften Hatha-Yoga-Kurs für ältere, geübte Damen und Herren in einer warmherzigen Atmosphäre an. Die Gebühr für einen 10-er Bock beträgt 160 Euro. Eine Schnupperstunde kostet 10 Euro. Von Mittwoch, 4. April bis 9. Mai, bietet das ASZ außerdem jeweils mittwochs von 10 bis 11 Uhr ein Gedächtnistraining an, um die Leistungsfähigkeit des Gehirns zu erhalten und zu verbessern. In heiterer und geselliger Runde werden die grauen Zellen angeregt und trainiert. Mit einfachen Übungen wird die Aufmerksamkeit und Konzentration gesteigert und die Merkfähigkeit verbessert. Kurze, effektive Bewegungs- und Koordinationsübungen wirken anregend auf die geistig-körperliche Fitness. Die Gebühr für einen 5-er Block beträgt 25 Euro. Nähere Infos und Anmeldung zu beiden Angeboten im ASZ Isarvorstadt unter Tel. (089) 232398840.
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