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Rubrik: Gesamt · Stadtteil: München
Progressive Muskelentspannung
Das Alten- und Service-Zentrum Isarvorstadt (ASZ) (Hans-Sachs-Str. 14) bietet ab Montag, 7. Januar, jeweils von 13 bis 13.45 Uhr mit der "Progressiven Muskelentspannung" ein neues Kursangebot an. Die Methode des Arztes Edmund Jacobson ist leicht zu erlernen. Sie verhilft zu mehr geistiger und körperlicher Ruhe, wirkt Stress entgegen und ermöglicht Erholung. Durch gezieltes Anspannen und anschließendes Lösen einzelner Muskelgruppen wird eine tiefe Entspannung erreicht. Dies kann sogar den Schlaf positiv beeinflussen und wirkt Schlafstörungen entgegen. Die Teilnahmegebühr für einen 10-er-Block beträgt 40 Euro. Eine Schnupperstunde ist kostenlos. Anmeldung und nähere Infos im ASZ-Büro unter Tel. (089) 232398840.
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