Pilateskurs im ASZ
Das Alten- und Service-Zentrum (Hans-Sachs-Str. 14) bietet jeden Montag von 15.30 bis 16.30 Uhr einen Pilates-Kurs unter der Leitung von Imme Korthals an. Pilates zielt auf die kleinen stabilisierenden Muskeln ab und verbessert eine stabile Körpermitte und Körperhaltung. Es beinhaltet darüber hinaus eine bewusste Atmung, verbessert das Körperbewusstsein, die Beweglichkeit und Kraft und dient als Sturzprävention. Das Training ist dabei geprägt von neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Rehabilitation und damit auch optimal für Senioren geeignet. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die Gebühr für einen 10er Kurs beträgt 70 Euro. Anmeldung und nähere Infos im ASZ Isarvorstadt unter Tel. (089) 232398840.
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