Pilates für Senioren
Das Alten- und Service-Zentrum (Hans-Sachs-Str. 14) bietet neu jeden Montag, ab 15. Januar, jeweils von 15.30 bis 16.30 Uhr einen Pilates-Kurs unter der Leitung von Imme Korthals an. Pilates zielt auf die kleinen stabilisierenden Muskeln ab – für eine stabile Körpermitte und zur Verbesserung der Körperhaltung. Es beinhaltet darüber hinaus eine bewusste Atmung, verbessert das Körperbewusstsein, die Beweglichkeit und Kraft und dient als Sturzprävention. Das Training ist dabei geprägt von neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Rehabilitation und damit auch optimal für Senioren geeignet. Bis zu 80 Prozent der Kursgebühr ist abrechenbar mit der Krankenkasse. Die Gebühr für einen 10er Kurs beträgt 100 Euro. Anmeldung und weitere Infos im ASZ Isarvorstadt unter Tel. (089) 232398840.
Copyright: Wochenanzeiger Medien GmbH