Hockergymnastik
Senioren fehlt häufig ausreichende Bewegung, da Gelenke und Muskeln mit dem Alter etwas nachlassen. Durch die Hockergymnastik im Alten- und Service-Zentrum Thalkirchen an der Emil-Geis-Straße 35, die jeweils montags von 9:30 Uhr an angeboten wird, können auch ältere Menschen etwas für Ihre Gesundheit tun, ohne sich dabei zu sehr zu überanstrengen. Es handelt sich bei dieser Art des Sports um ein schonendes, effektives Ganzkörpertraining, um die Alltagsmotorik, die Koordination und das Gleichgewicht nachhaltig zu verbessern. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und durch Anregung der Gehirnaktivität die Konzentration gefördert. Die Kursgebühr beträgt 39 Euro. Kostenfreie Probestunden sind möglich, unter Telefon (089) 74127790 kann man sich anmelden.
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