Gymnastikkurse für Senioren
Viele Senioren sind einsam und verunsichert während der Corona-Krise und sehnen sich nach Kontakt zu Mitmenschen. Der ZAB e.V. (Rumfordstr. 21a, Rgb.) bietet ab sofort zwei Kurse unter strengen Hygienebedingungen an, die einen angstfreien Raum schaffen und Senioren die Möglichkeit geben wollen, etwas für ihre Gesundheit zu tun. Jeden Freitag von 14 bis 15 Uhr findet eine Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik statt, die die Muskulatur kräftigt und die Herz-Kreislauftätigkeit verbessert. Wer seinen Kreislauf in Schwung bringen und Gymnastik treiben will, aber ohne Übungen auf dem Boden und Hinlegen und Aufstehen, ist herzlich zur Teilnahme an "Locker vom Hocker" eingeladen. Die Sitzgymnastik wird jeden Montag von 11 bis 12 Uhr angeobten und dient der Dehnung der Muskulatur sowie dem Training der Koordination. Die Teilnahmegebühr beträgt für beide Kurse jeweils 4,70 Euro pro Stunde, Anmeldung und nähere Infos sind beim ZAB e.V. unter Tel. (089) 299920 erhältlich.
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