Pilates und Qi Gong
Jeden Montag von 12.30 bis 13.30 Uhr bietet der Verein "Zusammen aktiv bleiben - ZAB e.V." (Rumfordstr. 21a, Rgb.) ein Pilatestraining an, das überwiegend die Rumpfmuskulatur kräftig und stabilisiert sowie die Körpermitte mobilisiert. Pilates beugt Rückenleiden und Osteoporose vor, Bewegung und Atem werden bewusst aufeinander abgestimmt und Körperhaltung und Fitness werden verbessert. Der Kurs findet fortlaufend statt, die Teilnahmegebühr beträgt 35 Euro für zehn Stunden. Im Stadtteilbüro Neuperlach (Adenauerring 12/14) bietet der ZAB zudem jeden Montag, ab 1. Februar, von 10 bis 11 Uhr ein Qi Gong Training an und jeden Donnerstag von 14.30 bis 15.30 Uhr findet im ASZ Schwabing Ost (Siegesstr. 31) ein Atem- und Bewegungstraining des Vereins statt. Anmeldung und nähere Infos beim ZAB e.V. unter Tel. (089) 2283874
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