Mobilisieren, kräftigen, dehnen
Das Alten- und Servicezentrum Isarvorstadt an der Hans-Sachs-Straße 14 bietet jeden Dienstag von 9.30 Uhr an einen einstündigen Gesundheitskurs in Wirbelsäulengymnastik an. Mobilisieren, kräftigen, dehnen - diese drei Trainingsbereiche sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu verbessern und ausgewogene Balance herzustellen. Gezieltes Muskelaufbautraining soll Beschwerden entgegen wirken. Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, ein Zehnerblock ist zu 42 Euro zu haben, die einmalige Schnupperstunde ist kostenlos. Weitere Informationen gibt es unter Telefon (089) 232398840, hier ist auch die Anmeldung möglich.
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