Kraft aus dem Beckenboden
Am Freitag, 10. November, lädt das FrauenGesundheitsZentrum (Grimmstr. 1) zu gleich zwei Workshops ein, die sich dem Beckenboden widmen: Von 17.40 bis 18.40 Uhr zeigt Silke Kramer, wie mit gezielten Übungen Bewusstsein, Kraft und Lebendigkeit in den Beckenboden gebracht werden kann und so die Energie der Beckenorgane intensiviert wird. Gleichzeitig wird der Rücken und ebenso das Vertrauen in den Körper gestärkt. Von 19 bis 20 Uhr lädt Gaby Weilbach dann zu einem Workshop im Bauchtanzen ein. Bauchtanz ist ein sanftes und wirksames Mittel zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und des Beckenbodens und kann unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Gewicht ausgeübt werden. Die Teilnahme pro Workshop kostet jeweils 5 Euro, ermäßigt 2,50 Euro, eine Anmeldung im FGZ ist erwünscht unter Tel. (089) 1291195 oder per E-Mail an fgz@fgz-muc.de.
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