Olympiaturm rotes Licht

2°C · Klarer Himmel

Kontakt · Tel: 089 / 546 555

Menü & Suche
  • Startseite
  • Anzeigen
    • Anzeigen

      Der aktuelle Münchner Anzeigenmarkt!
      Angebote und Anzeigen aus München und Umgebung. Sie suchen eine Wohnung oder einen neuen Job? Dann sind Sie hier genau richtig.

      Geben Sie hier Ihre Kleinanzeige auf.
      Sie haben ein Auto zu verkaufen, eine Wohnung zu vermieten oder wollen Neukunden für Ihre Dienstleistungen gewinnen?

        Kleinanzeige aufgeben

      Überblick

        Kleinanzeigenaufgabe   Stellenmarkt   Immobilienmarkt   Mietmarkt
        Verschiedenes   KFZ-Markt   Dienstleistungen   Bekanntschaftsanzeigen
  • Themen
    • Themen

      Aktuelle Nachrichten aus verschiedenen Themenbereichen:
      Sie interessieren sich für Politik aus Ihrem Stadtteil oder für die aktuellen Nachrichten aus dem Bereich Familie und Kinder? Wählen Sie eine Rubrik, wir haben für Sie jede Menge nützliche Tipps und interessante Artikel nach Stadtvierteln sortiert.

        Zur Übersichtsseite

      Überblick

        Auto & Verkehr   Bauen & Handwerk   Bildung & Beruf   Blaulicht   Familie & Kinder   Freizeit, Reise & Gastro
        Gesundheit & Ernährung   Jugend & Szene   Kirche & Religion   Kunst & Kultur   Politik & Wirtschaft   Senioren
        Sport & Fitness   Soziales & Ehrenamt   Umwelt & Energie   Vereine & Geschichte   Vermischtes   Wohnen & Immobilien
  • Stadtteile
    • Stadtteile

      Unsere Nachrichten für Sie ganz lokal:
      Was passiert in Ihrer Nachbarschaft? Was macht der Sportverein um die Ecke? Hier erfahren Sie alles über Ihren Stadtteil. Wir haben für Sie Informationen aus ganz München rund um Politik, Gesellschaft, Wirtschaft, Familie, Soziales, Umwelt und Gesundheit zusammengetragen.

        Zur Übersichtsseite

      Überblick

        Gesamt München   Allach/Menzing   Au-Haidhausen   Aubing-Freiham   Berg am Laim   Bogenhausen   Forstenried/Fürstenried   Germering   Giesing
        Hadern   Karlsfeld/Dachau   Laim   Moosach   München   München-Nord   Neuhausen/Nymphenburg   Pasing   Ramersdorf-Perlach
        Schwabing   Sendling   Solln/Isartal   Trudering   Unterföhring   Westend-Schwanthalerhöhe/Innenstadt   Würmtal
  • Gewinnspiele
    • Gewinnspiele

      Gewinnen in München
      Wir verlosen täglich Konzertkarten, Bücher, Reisen und noch vieles mehr. Klicken Sie gleich rein und sichern Sie sich Ihren Gewinn. Wir wünschen Ihnen schon jetzt viel Erfolg bei der Teilnahme.

        Zur Übersichtsseite

      Versuchen Sie ihr Glück

      Nehmen Sie jetzt an den Gewinnspielen teil! Es gibt tolle Preise zu gewinnen.

      Jetzt an unseren Gewinnspielen teilnehmen!

  • Lokal Einkaufen
    • München entdecken

      Die Vielfalt Münchens entdecken!
      München ist reich an Kultur, Natur und Freizeitmöglichkeiten. Hier finden Sie interessante Plätze, Adressen und Tipps in den verschiedensten Bereichen. Suchen Sie vielleicht einen Handwerker von nebenan oder einfach nur ein nettes Restaurant?

        Zur Übersichtsseite

      Überblick

        Bauen & Handwerk   Dienstleistungen   Diverse   Einrichten   Elektro   Fachhandel
        Fahrzeuge   Freizeit   Gastronomie   Gesundheit   Immobilien   Industrie
        Lebensmittel   Mode   Reise und Erholung   Stelle, Schule, Weiterbildung   Werbung
  • Termine
    • Termine

      Termine & Veranstaltungen in München und Umgebung
      In München ist viel geboten, täglich finden zahlreiche Konzerte, Ausstellungen, Messen und vieles mehr statt. Behalten Sie den Überblick und sehen Sie was München für Sie zu bieten hat. Hier finden Sie ihr passendes Freizeitangebot für alle Wetterlagen, Interessen und Altersklassen.

        Zur Übersichtsseite

      Terminübersicht

  • Jobs
  • Über uns
    • Über uns

      Wer sind wir?
      Die Münchner Wochenanzeiger, sind Ihr Anzeigenblatt für München, mit einer über 60jährigen Anzeigenblatttradition. Wir sind Ihr kompetenter Ansprechpartner für Werbung, Prospektverteilung, Redaktion und vieles mehr. Was liegt Ihnen auf dem Herzen? Wie können wir Ihnen weiterhelfen? Rufen Sie uns jederzeit gerne an.

      Tel.: 089/ 546 555

        Zur Übersichtsseite

      Überblick

        Der Verlag   Zeitung online lesen   Mediadaten   Verkauf   Zeitungszustellung
        Redaktion   Kontakt   Impressum   Newsletter   Facebook
  • Corona
    Spezial
  • Startseite
  • Corona-Spezial
  • Anzeigen
    •   Kleinanzeigenaufgabe
    •   Stellenmarkt
    •   Immobilienmarkt
    •   Mietmarkt
    •   Verschiedenes
    •   KFZ-Markt
    •   Dienstleistungen
    •   Bekanntschaftsanzeigen
  • Themen
    •   Auto & Verkehr
    •   Bauen & Handwerk
    •   Bildung & Beruf
    •   Blaulicht
    •   Familie & Kinder
    •   Freizeit, Reise & Gastro
    •   Gesundheit & Ernährung
    •   Jugend & Szene
    •   Kirche & Religion
    •   Kunst & Kultur
    •   Politik & Wirtschaft
    •   Senioren
    •   Sport & Fitness
    •   Soziales & Ehrenamt
    •   Umwelt & Energie
    •   Vereine & Geschichte
    •   Vermischtes
    •   Wohnen & Immobilien
  • Stadtteile
    •   Gesamt München
    •   Allach/Menzing
    •   Au-Haidhausen
    •   Aubing-Freiham
    •   Berg am Laim
    •   Bogenhausen
    •   Forstenried/Fürstenried
    •   Germering
    •   Giesing
    •   Hadern
    •   Karlsfeld/Dachau
    •   Laim
    •   Moosach
    •   München
    •   München-Nord
    •   Neuhausen/Nymphenburg
    •   Pasing
    •   Ramersdorf-Perlach
    •   Schwabing
    •   Sendling
    •   Solln/Isartal
    •   Trudering
    •   Unterföhring
    •   Westend-Schwanthalerhöhe/Innenstadt
    •   Würmtal
  • Gewinnspiele
  • Lokal Einkaufen
    •   Bauen & Handwerk
    •   Dienstleistungen
    •   Diverse
    •   Einrichten
    •   Elektro
    •   Fachhandel
    •   Fahrzeuge
    •   Freizeit
    •   Gastronomie
    •   Gesundheit
    •   Immobilien
    •   Industrie
    •   Lebensmittel
    •   Mode
    •   Reise und Erholung
    •   Stelle, Schule, Weiterbildung
    •   Werbung
  • Termine
    • Die nächsten 7 Tage
    •   Mittwoch, 21. April
    •   Donnerstag, 22. April
    •   Freitag, 23. April
    •   Samstag, 24. April
    •   Sonntag, 25. April
    •   Montag, 26. April
    •   Dienstag, 27. April
  • Jobs
  • Über uns
    •   Der Verlag
    •   Zeitung online lesen
    •   Mediadaten
    •   Verkauf
    •   Zeitungszustellung
    •   Redaktion
    •   Kontakt
    •   Impressum
    •   Newsletter
    •   Facebook
  1. Sie sind hier:
  2. Startseite
  3. München
https://www.wochenanzeiger-muenchen.de/m%c3%bcnchen/austausch-im-geschuetzten-raum,132934.html
Mittwoch, 31.03.2021, 12:18 Uhr  · red         
           

Austausch im geschützten Raum

Erste Münchner Selbsthilfegruppe für Frauen, die sexualisierte Gewalt erlebt haben, gegründet

In Kooperation mit dem Selbsthilfezentrum (SHZ) hat sich zum Jahreswechsel die erste Selbsthilfegruppe für Frauen zum Thema sexualisierte Gewalt im Raum München gegründet. Durch den Austausch im geschützten Raum können sich Betroffene gemeinsam auf den Weg heraus aus der gesellschaftlichen Isolation begeben.

Oft noch ein Tabu

Laut Bundesregierung ist in Deutschland jede dritte Frau im Laufe ihres Lebens mindestens einmal von physischer oder sexualisierter Gewalt betroffen. Trotz Bewegungen wie "#MeToo" ist sexualisierte Gewalt, von der Frauen signifikant häufiger betroffen sind, oft ein Tabuthema. Dass es in der drittgrößten Stadt der Bundesrepublik keine selbstorganisierte Gesprächsgruppe zu diesem Thema gab, wollte die Gruppengründerin erst nicht glauben: "Es wird sehr viel gute und wichtige Arbeit geleistet, aber ich konnte einfach kein Angebot finden, bei dem ich mich wohlgefühlt hätte.“

So fand sie zwar eine gemischtgeschlechtliche Gruppe zum Thema Trauma, in der es aber nicht speziell um sexualisierte Gewalt ging. Auch fand sie Angebote für Personen, die in ihrer Kindheit oder Jugend missbraucht worden sind. Aber eine Gruppe für Frauen, die vielleicht erst im Erwachsenenalter sexualisierte Gewalt erlebt hatten, ließ sich in München bisher nicht finden.

Offen sprechen können

Selbsthilfegruppen werden stets aus der Initiative von Betroffenen gegründet und sind als Ergänzung zu möglichen therapeutischen Maßnahmen zu sehen. Die Gruppengründerin, die anonym bleiben möchte, begab sich Jahre nach dem Gewalterlebnis auf die Suche nach einer Gruppe für Frauen, die Ähnliches erlebt haben. In einer Traumatherapie konnte die infolge des Übergriffs entwickelte PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) zwar erfolgreich behandelt werden. Doch es blieb das Gefühl, mit niemandem offen über das Erlebte sprechen zu können.

Personen, die von sexualisierter Gewalt betroffen sind, leiden nicht nur unter der Gewalterfahrung selbst sowie deren umfassenden Folgen. Unsicherheiten und Überforderung im Umgang mit betroffenen Personen – auch im Familien- und Freundeskreis – führen außerdem zu Gefühlen der Isolation.

"Es tut gut, verstanden zu werden"

Trotz der pandemiebedingten Einschränkungen fanden bereits erste Treffen statt: "Es tut gut, auf Anhieb und vorbehaltslos verstanden zu werden, und das, ohne danach wie ein rohes Ei behandelt zu werden oder mit dem Gefühl zurück zu bleiben, man habe dem Gegenüber zu viel zugemutet – darüber besteht in der Gruppe schon nach kurzer Zeit Konsens“, sagt die Gruppengründerin.

Die SHZ-Berater unterstützen

Zu den Basisleistungen des Selbsthilfezentrums München (SHZ) gehören die gezielte Beratung und Unterstützung von Einzelpersonen, die eine Selbsthilfegruppe oder -initiative ins Leben rufen möchten und je nach Bedarf die Begleitung der Gruppierungen. In jedem Fall ist es bemerkenswert, dass sich im kontaktarmen Corona-Jahr viele Menschen neu für den Weg entschieden haben, ihre oftmals schon länger bestehenden Problemlagen und mitunter bedrohlichen Erfahrungen in der gemeinschaftlichen Selbsthilfe anzugehen – gerade auch bei tiefgreifenden Problemen und Unterstützungsbedarfen.

Die SHZ-Berater setzen auf Empowerment, Ressourcenorientierung und das Vertrauen in die Fähigkeiten zur Selbstorganisation jedes Einzelnen. Im Sinne dieser Grundhaltung konnten weitere Gruppengründungen unterstützt werden, die beispielsweise auch die Bearbeitung der Folgen von häuslicher oder psychischer Gewalt zum Thema hatten.

Kontakt

Kontakt- und Vermittlungsstelle für Selbsthilfe

Mo und Do 14 bis 18 Uhr, Di und Mi 10 Uhr bis 13 Uhr

Tel. 089 / 535956-11,

Mail: info@shz-muenchen.de

www.shz-muenchen.de.


URL: Diesen Artikel erreichen Sie schnell und unkompliziert über die URL http://short.waz-up.de/5893155
 

Copyright: Wochenanzeiger Medien GmbH

Verwandte Artikel
Soziales & Ehrenamt

Di, 20.10.2020

Gut leben

Gut leben

Aktionswoche sozialer Einrichtungen in Laim und im Westend

Etliche Institutionen in den benachbarten Stadtbezirken Laim und Westend tragen dazu bei, dass es si...



Soziales & Ehrenamt

So, 04.10.2020

"Selbsthilfegruppen sind eine wichtige Ergänzung"

Selbsthilfezentrum unterstützt Petition zur Systemrelevanz

Die Petition "Selbsthilfegruppen und Selbstorganisierte Initiativen als systemrelevant einordnen!" w...



Gesundheit & Ernährung

Sa, 05.09.2020

Erfahrungen austauschen und aus der Krise lernen

Virtuelle Selbsthilfegruppe für Corona-Betroffene aller Art

Die Ausbreitung des Corona-Virus hat in den vergangenen Monaten nahezu auf der ganzen Welt massiv un...



Vermischtes

Do, 21.05.2020

Wachsender Druck

Selbsthilfezentrum plädiert für Öffnung

Das Selbsthilfezentrum München plädiert für die Öffnung von Selbsthilfegruppen: Die Biergärten ...


 

Stadtteile München und Umgebung


 

Rubriken


  • Auto & Verkehr
  • Bauen & Handwerk
  • Bildung & Beruf
  • Blaulicht
  • Familie & Kinder
  • Freizeit, Reise & Gastro
  • Gesundheit & Ernährung
  • Jugend & Szene
  • Kirche & Religion
  • Kunst & Kultur
  • Politik & Wirtschaft
  • Senioren
  • Sport & Fitness
  • Soziales & Ehrenamt
  • Umwelt & Energie
  • Vereine & Geschichte
  • Vermischtes
  • Wohnen & Immobilien
 
Weitere Artikel aus der Rubrik Soziales & Ehrenamt
Soziales & Ehrenamt

Gestern, 16:56 Uhr

"Starke Schultern sollten mehr tragen als schwache"

"Starke Schultern sollten mehr tragen als schwache"

VdK-Präsidentin Verena Bentele über eine einfache Idee und ein gescheitertes Experiment, über gerechte Rente und unterschiedlich verteilte Risiken und über ein stabiles Fundament gegen Armut


Westend-Schwanthalerhöhe/...
Soziales & Ehrenamt

Mi, 14.04.2021

Kühlschränke neben Heiligenstatuen

130 Menschen täglich kommen zur Antonius-Küche

Mit Blick auf die tägliche Essensausgabe der Antonius-Küche in der Pfarrkirche St. Anton betont Bruder Bernd Kober, Leiter des Pfarrverbandes Isarvorstadt, die Bedeutung von offenen Türen kirchlicher Gemeinden für die Menschen, die "auf der Suche nach dem nächsten Weg in ihrem Leben sind".


Soziales & Ehrenamt

Mi, 14.04.2021

Wie lassen sich Reformen umsetzen?

Wie lassen sich Reformen umsetzen?

Verena Bentele schlägt Lösungen vor


Weitere Artikel aus München - München
Sendling
Bauen & Handwerk

Gestern, 17:55 Uhr

Einblick in das Großprojekt

Einblick in das Großprojekt

Anwohner können ihre Fragen zum Zwischen-Gasteig stellen


Soziales & Ehrenamt

Gestern, 16:56 Uhr

"Starke Schultern sollten mehr tragen als schwache"

"Starke Schultern sollten mehr tragen als schwache"

VdK-Präsidentin Verena Bentele über eine einfache Idee und ein gescheitertes Experiment, über gerechte Rente und unterschiedlich verteilte Risiken und über ein stabiles Fundament gegen Armut


Auto & Verkehr

Gestern, 16:06 Uhr

Aus Gelb wird Weiß

Vier Teststrecken werden dauerhafte Radlspuren

Mehrere "Pop-up-Radwege" (das waren provisorisch auf der Fahrbahn markierte Radstreifen) aus dem letzten Jahr werden nun als feste Radwege angelegt. Die Arbeiten für die neuen, dauerhaften Spuren haben am 19. April begonnen.


Anzeigen

Anzeigen

  • Kleinanzeigenaufgabe
  • Stellenmarkt
  • Immobilienmarkt
  • Mietmarkt
  • Verschiedenes
  • KFZ-Markt
  • Dienstleistungen
  • Bekanntschaftsanzeigen
  • Kontakt zur Anzeigenabteilung
  • Mediadaten / Preislisten
 

Vertrieb / Verteilung

Vertrieb / Verteilung

  • Beilagen / Prospekte / Flyer verteilen
  • Kontakt zur Vertriebsleitung
  • Reklamationen
  • Zusteller / Träger werden
 

Über uns

Über uns

  • Die Geschichte
  • Mediadaten / Preisliste
  • Redaktion
  • Verkauf
  • Vertrieb

Redaktion / Serien

Redaktion / Serien

  • Gewinnspiele
  • Kontakt zur Redaktion
  • Rubriken
    • Auto & Verkehr
    • Bauen & Handwerk
    • Bildung & Beruf
    • Blaulicht
    • Familie & Kinder
    • Freizeit, Reise & Gastro
    • Gesundheit & Ernährung
    • Jugend & Szene
    • Kirche & Religion
    • Kunst & Kultur
    • Politik & Wirtschaft
    • Senioren
    • Sport & Fitness
    • Soziales & Ehrenamt
    • Umwelt & Energie
    • Vereine & Geschichte
    • Vermischtes
    • Wohnen & Immobilien

Stadtteile / Orte

Stadtteile / Orte

  • Gesamt München
  • Allach/Menzing
  • Au-Haidhausen
  • Aubing-Freiham
  • Berg am Laim
  • Bogenhausen
  • Forstenried/Fürstenried
  • Germering
  • Giesing
  • Hadern
  • Karlsfeld/Dachau
  • Laim
  • Moosach
  • München
  • München-Nord
  • Neuhausen/Nymphenburg
  • Pasing
  • Ramersdorf-Perlach
  • Schwabing
  • Sendling
  • Solln/Isartal
  • Trudering
  • Unterföhring
  • Westend-Schwanthalerhöhe/Innenstadt
  • Würmtal
 

Sonstiges

Sonstiges

  • ePaper
  • Newsletter
  • RSS
  • Facebook

München entdecken

München entdecken

  • Orte / Branchen
  • Termine
    • Mittwoch, 21. April
    • Donnerstag, 22. April
    • Freitag, 23. April
    • Samstag, 24. April
    • Sonntag, 25. April
    • Montag, 26. April
    • Dienstag, 27. April
 

Partner & Kollegen

Partner & Kollegen

  • 5 Seen Wochenanzeiger
  • BVDA
  • CreAktiv
  • Oppermann Werbeagentur
 

Weitere Online-Angebote

Weitere Online-Angebote

  • Online-Stellenportal: ketjob.de
  • briefkasten-digital.de
  • 12job.de
  • shop.muenchenweit.de
  • sporttipp-muenchen.de
  • werbung-im-briefkasten.de
Impressum · Kontakt · Datenschutz · Nutzungsbedingungen · Copyright © 2021