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Rubrik: Gesamt · Stadtteil: München
Meditationskurs beim BRK
Für alle, die vom Alltag abschalten und sich gezielt entspannen möchten, bietet das BRK Dachau (Rotkreuzplatz 3-4) einen kostenlosen Meditationskurs an. Jeden Freitag leitet die zertifizierte Heartfulness-Trainerin Barbara Nicole Stapel die Meditation für alle Altersgruppen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Nach einer kurzen Entspannungsübung folgt eine stille Meditation, die die Aufmerksamkeit ganz auf das Innere richtet. Die Konzentration wird angeregt, Gedanken werden losgelassen und Muskeln und Körper finden Entspannung. Der Kurs findet jeweils freitags von 10 bis 11 Uhr statt und ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
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