Joggen im Wasser
Hallenbad macht bei Gesundheitsmesse mit
Während sich die Mitarbeiter des Germeringer Freibads mit einem Großputz auf die Badesaison ab Mitte Mai vorbereiten, geht das Hallenbad allmählich seiner Sommerpause entgegen. Diese dauert vom 26. Juni bis zum Ende der Sommerferien. Bis dahin können die Germeringer aber noch wie gewohnt ihre Bahnen in dem Hallenbad ziehen oder sich mit Wassergymnastik fit halten. Wer diese besondere gelenkschonende Sportart noch nicht kennt, hat im Rahmen der Germeringer Gesundheitsmesse „GiG – Gesund in Germering“ die Gelegenheit dazu. Das Hauptprogramm findet am Samstag, 27. und Sonntag, 28. Mai, jeweils von 10 bis 18 Uhr, in und um die Stadthalle statt. Dabei gibt es Mitmachaktionen, Vorträge, Germeringer Vereine und Anbieter von Gesundheitsangeboten stellen sich vor.
Aquafitness zum Ausprobieren
Die Stadtwerke Germering werden am Sonntag, 28. Mai, von 14 bis 16 Uhr, im Hallenbad quasi eine Art „Außenstation“ der Gesundheitsmesse eröffnen. Dabei stellen die Kursleiter Stefanie Baron und Thomas Kautzleben den Besuchern ein buntes Aquafitness-Programm zum Mitmachen vor. Jeweils 20 Minuten lang können Interessierte ihre Fitness im Wasser testen. Die Gruppen beginnen um 14, 14.50 und 15.40 Uhr. Auf dem Programm stehen Aquajogging im tiefen Wasser und ein Aquafitness-Mix im flachen Wasser. Das Wassertraining ist ein idealer Sport, der für alle Altersgruppen, auch für Menschen mit vorgeschädigten Gelenken, Schwangere oder mit Übergewicht, geeignet ist. Im Wasser trägt der Körper nämlich nur zehn Prozent seines Gewichts. Dadurch gibt es keine Überbelastungen.
Durch Aquafitness und Aquajogging wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt, Muskeln und Gelenke trainiert und der Körper durch den Wasserwiderstand „massiert“. Das fördert die Durchblutung und strafft das Bindegewebe. Außerdem wirkt sich das Wassertraining positiv auf die Psyche aus.
An diesem Tag können die Gäste aber auch auf einer 33 Grad warmen Wasserstrahl-Massageliege entspannen oder sich eine 15-minütige Wellness-Massage (hier gibt es einen Messerabatt) gönnen. An der Smoothie-Bar werden vitaminreiche und köstliche (alkoholfreie) Cocktails ausgeschenkt. Das Germeringer Hallenbad befindet sich in der Max-Reger-Straße 7.
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