Gesundheitswandern
Am Mittwoch, 16. Oktober, um 10.00 Uhr organisiert das Alten- und Service Zentrum Fürstenried, im Rahmen der "Münchener Woche für seelische Gesundheit" ein Gesundheitswandern für alle neu Interessierten. Beim Gesundheitswandern legen die Teilnehmer zu Fuß circa zwei bis drei Kilometer mit einer zertifizierten Gesundheitswanderführerin zurück. Unterwegs werden Anleitungen für leichte Übungen hinsichtlich Mobilisation, Koordination, Kraft und Dehnung weitergegeben. Des Weiteren werden Ideen und Wissen vermittelt, wie man mit Freude und motiviert in der Natur den im Alter nachlassenden Kräften entgegen wirken und die Koordination verbessern kann. Bitte auf geeignetes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung achten. Das Angebot ist kostenfrei, Treffpunkt ist um 10 Uhr im Alten- und Service-Zentrum Fürstenried (Züricher Str. 80). Um Anmeldung unter Tel. (089) 7595511 wird gebeten.
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