So reinigen Sie Ihre Zähne richtig

Zähne sollte man morgens nach dem Frühstück und abends vor dem Schlafengehen mindestens drei Minuten lang putzen. Auch nach dem Mittagessen sollten die Zähne gereinigt oder zumindest der Mund gespült werden. Schafft man das nicht, reicht ausnahmsweise auch ein zuckerfreies Zahnpflegekaugummi. Wer allerdings säurehaltige Getränke und Speisen zu sich genommen hat, sollte mindestens eine halbe Stunde mit dem Zähneputzen warten, sonst schädigt er mit der
Bewegung der Zahnbürste den durch die Säure aufgeweichten Zahnschmelz.
Eltern sollten ihren Kindern ein Vorbild sein. Wenn sie regelmäßig putzen, wird es auch für den Nachwuchs zur Selbstverständlichkeit. Gute Mund- und Zahngesundheit ist für die Sprachentwicklung und die gesamte körperliche Entwicklung der Kinder sehr wichtig.