ASZ-Herbstkurse starten

Von Montag, 6. September, bis Donnerstag, 16. September können sich interessierte Senioren jeweils in der Zeit von 10 bis 12 Uhr im Büro des Alten- und Service-Zentrum (ASZ) Allach-Untermenzing (Manzostr. 105) für die Herbstkurse anmelden. Kursbeginn ist in der Woche vom 4. Oktober. In der Regel finden pro Kurs zwölf Einheiten zu 1,5 Stunden statt. Angeboten wird ein vielfältiges, abwechslungsreiches Programm aus den Bereichen Gesundheit und Bewegung, Fremdsprachen und Kreatives.

Im Bewegungsbereich kann zwischen Yogakursen, Morgengymnastik, Feldenkrais, Nordic Walking und Qigong gewählt werden. Außerdem stehen insgesamt acht Englisch- und zwei Französischkurse zur Auswahl. Im kreativen Bereich wird unter anderem „lebenswert“ angeboten. In diesem Kurs geht es um Körper, Geist und Seele. „lebenswert“ beinhaltet Gespräche und Übungen zu den Themen Gedächtnis und Sinne, Bewegung und Wohlbefinden, Alltag und Leben. Mit „Balance“ bietet das ASZ Allach-Untermenzing ein Trainingsprogramm für mehr Lebensfreude im Alter an. Themen werden hier unter anderem sein: Lebensmut und Lebenssinn finden, Fähigkeiten und Stärken nutzen, Behandlungsmöglichkeiten einer Depression, Gedächtnistraining und Kommunikation, Tagesstruktur und Bewegung, Humor als Medizin, das Leben feiern. „Balance“ ist eine neues Angebot im ASZ.

Kreativität und schauspielerisches Talent können interessierte Seniorinnen und Senioren in einem Theater-Werkstatt-Kurs unter Beweis stellen. Von dem Kurs „Farbenfreude“ sollten sich alle angesprochen fühlen, die das Spiel mit der Farbe entdecken wollen. Eine Nähwerkstatt bietet die Möglichkeit, die eigene Garderobe auf den neuesten Stand zu bringen.

Fragen zu den Kursen, Zeiten oder Kosten werden im ASZ Allach-Untermenzing unter Tel. 17119690 beantwortet.