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28.06.2011 - 08:31 Uhr
 

Gegen Verspannungen

Rückenschule der Abteilung Ju-Jutsu/Karate beim SCUG

Münchner Wochenanzeiger : Marion Plankensteiner ist zertifizierte Trainerin für Turnen, Fitness und Gesundheit. (Foto: pi)
 
Marion Plankensteiner ist zertifizierte Trainerin für Turnen, Fitness und Gesundheit. (Foto: pi)

„Die beste Medizin für einen schmerzfreien Rücken ist regelmäßige Bewegung“, weiß Astrid Grimm, Pressewartin beim SC Unterpfaffenhofen-Germering, Abteilung Ju-Jutsu/Karate. Deshalb bietet die Abteilung jetzt regelmäßig jeden Mittwoch von 10 bis 11 Uhr „Funktionsgymnastik für den Rücken“ an im Dojo des SCUG (Theodor-Heuss-Str. 1).

Dabei geht es um eine gezielte Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, damit die Wirbelsäule stabilisiert wird. Sanfte Übungen zur  Mobilisation und Dehnung wirken Verspannungen entgegen. Durchgeführt wird die Rückenschule von Marion Plankensteiner, Trainerin Turnen, Fitness und Gesundheit. Weitere Informationen und Anmeldungen bei Marion Plankensteiner unter Tel. 0176/55063061 oder per E-Mail: marion.pl@kabelmail.de und unter www.jujutsu-germering.de.

 
Artikelinfo
Ausgabe: Werbe-Spiegel
Germering
Woche: 26 - 2011
Autor: E.S.
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