Im März beginnt wieder die Zeit um an eine Bikinifigur zu denken und von allen Seiten werden Blitzdiäten empfohlen. Aber „gertenschlank“ ist nicht gleich „pumperlgesund“!
Die meisten Mittel beinhalten Quell- oder Balaststoffe, die den Magen füllen und eine geringe Energiedichte haben. Gefährlich wird es sogar, wenn in Produkten mit dubioser Herkunft medizinisch wirksame Bestandteile enthalten und nicht benannt sind. Die Gewichtsreduktion funktioniert zwar, ob aber das Herz kurz- oder langfristig mitspielt ist fragwürdig. Medizinisch wirksame Abnehm – Medikamente sind in jedem Fall unter ärztlicher Kontrolle anzuwenden, d.h. Sie sollten vom Arzt verschrieben werden. Der Mensch nimmt nämlich definitiv nur dann ab, wenn er mehr Energie verbraucht, als er isst. Es gibt zwei vernünftige Möglichkeiten: 1. mehr Energie verbrauchen als bisher oder 2. weniger Energie aufnehmen. Die o.g. Medikamente machen das erstere, in dem sie den Energieverbrauch in Ruhe erhöhen. Dies ist aber immer mit erhöhter Herztätigkeit verbunden. Darum sollte der Arzt befragt werden. In die erste Kategorie gehört auch der Sport. Hier ist es sinnvoll, sich beraten zu lassen, wie viel es denn sein darf. In die 2. Kategorie gehört: „weniger essen“, was aber doch nicht so einfach ist. Aber, wie es so schön heißt: „Wissen ist Macht“. Wenn bekannt ist, wie viel Energie am Tag verbraucht und wie viel zugeführt wird, läßt sich fast immer ein Essen zusammenstellen, bei dem Angewohnheiten, Wünsche, Genüsse berücksichtigt sind und man letztlich nur auf „überflüssige“ Sachen verzichtet. Gerne ermitteln wir mit Ihnen in unseren Räumen Ihren aktuellen Energiebedarf und die individuelle Ernäh­rungslage und geben Ihnen eine Ernährungsempfehlung.
Diesen Service, die Ernährungsbe­ratung, bieten wir zur Einführung
für 25,-€, eventuelle gewünschte Folgebera­tung(en) für je 20,-¤ an. Wir freuen uns auf Ihre Anfragen.